Ablak a Világra - Utazási magazin
Wellness ABC: masszázs
Kapcsolódó cikkek
Wellness ABC: masszázs
Masszázs
Már a francia eredetű masser szó is árulkodik a kezelés lényegéről: A testet gyúrásnak, tervszerű ütögetésnek, simogatásnak, dörzsölésnek, vagy remegtetésnek vetik alá. Lazító és egyúttal élénkítő hatással van a szövetekre és az izomzatra. Felélénkíti a vérellátást, helyreállítja a bőr funkcióit és a nyirokáramlást. A légzés mélyebbé válik. Célszerű a masszázs előtt az infravörös fény segítségével elvégzett hőterápia igénybevétele. Különböző indikációk és terápiák esetében különböző masszázsformák alkalmazandóak: klasszikus masszázs, akupresszúra, lazító masszázs, nyirokdrénezés, lábreflex - zóna masszázs, kötőszövet masszázs, kefemasszázs, víz alatti nyomásmasszázs és meridián masszázs.
Akupresszúra
A hagyományos kínai orvostudományból eredő akupresszúra a masszázs egy enyhe formája. Az akupunktúrához hasonlóan az akupresszúra is a test meghatározott pontjainak stimulálása útján enyhíti a panaszokat. Számos az ujjhegy körkörős mozdulataival végzett akupresszúra - fogás gyorsan elsajátítható, és célzottan, nehézségek nélkül önállóan alkalmazható fejfájás és fáradtság enyhítésére továbbá a blokádok megszüntetésére.
Cellulitisz-masszázs
Vér- és nyirokkeringést aktivizáló kézi és/vagy vákuumos masszázs, mely következtében javul a salakanyag-eltávolítás. Kiegészítő kezelésként ultrahangos és interferenciaáramos kezelés alkalmazható, mely növeli a hatóanyagok felszívódását, serkenti a zsírlebontást és erősíti a legyengült izmokat.
Gyógymasszázs
Segít a tartási zavarokkal küszködőknek, fejlődési rendellenességnél és betegségek, balesetek utáni regenerálódásnál. Speciális fogásokkal kilazítják a görcsös izmokat, ezzel is elősegítik a fájdalmak enyhítését.
Lábreflexzóna masszázs
A reflexzónamasszázs elve, hogy a lábfejen és főként a talpon elhelyezkedő akupresszúra- pontokon keresztül stimulálhatóak és pozitívan befolyásolhatóak az ezekkel összeköttetésben álló szervek és testtájak. Főképpen a lábfejen található, nyomásra érzékeny pontok árulkodnak szervi rendellenességekről. A reflexzónamasszázs elsősorban a test öngyógyító erejét szolgáltatott aktiválni, de emellett lazító és élénkítő hatása is van.
Stone masszázs
Az Arizonában kifejlesztett masszázsos kezelés alapját a kb. 50 Celsius fokra felhevített sima, kerekre csiszolt lávakövek képzik, amelyekből 40-et a test különböző energiaközpontjain helyeznek el. A forró kövek mellett néhány jéghidegre hűtött márványkő is bevetésre kerül. A meleg – hideg – inger által kiváltott stimuláció hasonlóképpen működik, mint a Kneipp – kezelés esetén. A La–Stone-kezelés izomlazító hatással jár, amelyet tovább fokoznak az intenzív masszázsfogások. A tulajdonképpeni masszázs, amelyet különböző nagyságú kövekkel végeznek, csak gondos előkészületek megtétele után kezdődik. A jó közérzetről az előzőekben a test felületén bőségesen elosztott illatos olajak, valamint a gyengéd zene gondoskodik. A felhevített kövek alkalmazása az elfáradt izmok kezelésére korántsem új keletű dolog. A kínaiak már Krisztus előtt 2000-ben alkalmaztak hasonló eljárásokat.
Nyirokmasszázs - drénezés
Ha zavarok lépnek fel a nyirokrendszer működésében, felgyülemlik a víz a szövetekben, és duzzadások alakulhatnak ki (ödémák). A nyirokmasszázs - terápia célja, hogy helyreállítsa a szövetben felgyülemlett víz mennyisége és a nyirokpályák teljesítőképessége közti felbomlott egyensúlyt, valamint hogy felélénkítse az immunrendszert. A manuális nyirokmasszázst Emil Vodder dán fizioterapeuta fejlesztette ki 50 évvel ezelőtt Cannes-ban. Simító, pumpáló mozdulatokkal kiürítik a nyirokcsomót, és meggyorsítják a pangó nyirok elfolyását.
Sportmasszázs
Hasonlít a kötőszövet – masszázsra, alkalmazása különösen ajánlott sporttevékenységek végzését megelőzően illetve követően, hogy fellazítsuk az izomzatot és felélénkítsük az izmok vérellátását.
Svédmasszázs
Hasonlít a kötőszövetmasszázsra, egyesítve a hosszú, simogató és körkörös mozdulatokat. Mindezt kiegészítik a gyúró fogásokkal, amelyek elősegítik az izomzat mélységi fellazítását.
Thai masszázs
A klasszikus Thai masszázst olajok használata nélkül alkalmazzák. Ízületi funkciós zavarok kezelésére szolgál. Túlnyomórészt nyújtógyakorlatokból áll, miközben a páciensen marad a ruha. A meditációs kezelésbe beépülnek a kínai reflextan és az ajurvéda elemei.
Már a francia eredetű masser szó is árulkodik a kezelés lényegéről: A testet gyúrásnak, tervszerű ütögetésnek, simogatásnak, dörzsölésnek, vagy remegtetésnek vetik alá. Lazító és egyúttal élénkítő hatással van a szövetekre és az izomzatra. Felélénkíti a vérellátást, helyreállítja a bőr funkcióit és a nyirokáramlást. A légzés mélyebbé válik. Célszerű a masszázs előtt az infravörös fény segítségével elvégzett hőterápia igénybevétele. Különböző indikációk és terápiák esetében különböző masszázsformák alkalmazandóak: klasszikus masszázs, akupresszúra, lazító masszázs, nyirokdrénezés, lábreflex - zóna masszázs, kötőszövet masszázs, kefemasszázs, víz alatti nyomásmasszázs és meridián masszázs.
Akupresszúra
A hagyományos kínai orvostudományból eredő akupresszúra a masszázs egy enyhe formája. Az akupunktúrához hasonlóan az akupresszúra is a test meghatározott pontjainak stimulálása útján enyhíti a panaszokat. Számos az ujjhegy körkörős mozdulataival végzett akupresszúra - fogás gyorsan elsajátítható, és célzottan, nehézségek nélkül önállóan alkalmazható fejfájás és fáradtság enyhítésére továbbá a blokádok megszüntetésére.
Cellulitisz-masszázs
Vér- és nyirokkeringést aktivizáló kézi és/vagy vákuumos masszázs, mely következtében javul a salakanyag-eltávolítás. Kiegészítő kezelésként ultrahangos és interferenciaáramos kezelés alkalmazható, mely növeli a hatóanyagok felszívódását, serkenti a zsírlebontást és erősíti a legyengült izmokat.
Gyógymasszázs
Segít a tartási zavarokkal küszködőknek, fejlődési rendellenességnél és betegségek, balesetek utáni regenerálódásnál. Speciális fogásokkal kilazítják a görcsös izmokat, ezzel is elősegítik a fájdalmak enyhítését.
Lábreflexzóna masszázs
A reflexzónamasszázs elve, hogy a lábfejen és főként a talpon elhelyezkedő akupresszúra- pontokon keresztül stimulálhatóak és pozitívan befolyásolhatóak az ezekkel összeköttetésben álló szervek és testtájak. Főképpen a lábfejen található, nyomásra érzékeny pontok árulkodnak szervi rendellenességekről. A reflexzónamasszázs elsősorban a test öngyógyító erejét szolgáltatott aktiválni, de emellett lazító és élénkítő hatása is van.
Stone masszázs
Az Arizonában kifejlesztett masszázsos kezelés alapját a kb. 50 Celsius fokra felhevített sima, kerekre csiszolt lávakövek képzik, amelyekből 40-et a test különböző energiaközpontjain helyeznek el. A forró kövek mellett néhány jéghidegre hűtött márványkő is bevetésre kerül. A meleg – hideg – inger által kiváltott stimuláció hasonlóképpen működik, mint a Kneipp – kezelés esetén. A La–Stone-kezelés izomlazító hatással jár, amelyet tovább fokoznak az intenzív masszázsfogások. A tulajdonképpeni masszázs, amelyet különböző nagyságú kövekkel végeznek, csak gondos előkészületek megtétele után kezdődik. A jó közérzetről az előzőekben a test felületén bőségesen elosztott illatos olajak, valamint a gyengéd zene gondoskodik. A felhevített kövek alkalmazása az elfáradt izmok kezelésére korántsem új keletű dolog. A kínaiak már Krisztus előtt 2000-ben alkalmaztak hasonló eljárásokat.
Nyirokmasszázs - drénezés
Ha zavarok lépnek fel a nyirokrendszer működésében, felgyülemlik a víz a szövetekben, és duzzadások alakulhatnak ki (ödémák). A nyirokmasszázs - terápia célja, hogy helyreállítsa a szövetben felgyülemlett víz mennyisége és a nyirokpályák teljesítőképessége közti felbomlott egyensúlyt, valamint hogy felélénkítse az immunrendszert. A manuális nyirokmasszázst Emil Vodder dán fizioterapeuta fejlesztette ki 50 évvel ezelőtt Cannes-ban. Simító, pumpáló mozdulatokkal kiürítik a nyirokcsomót, és meggyorsítják a pangó nyirok elfolyását.
Sportmasszázs
Hasonlít a kötőszövet – masszázsra, alkalmazása különösen ajánlott sporttevékenységek végzését megelőzően illetve követően, hogy fellazítsuk az izomzatot és felélénkítsük az izmok vérellátását.
Svédmasszázs
Hasonlít a kötőszövetmasszázsra, egyesítve a hosszú, simogató és körkörös mozdulatokat. Mindezt kiegészítik a gyúró fogásokkal, amelyek elősegítik az izomzat mélységi fellazítását.
Thai masszázs
A klasszikus Thai masszázst olajok használata nélkül alkalmazzák. Ízületi funkciós zavarok kezelésére szolgál. Túlnyomórészt nyújtógyakorlatokból áll, miközben a páciensen marad a ruha. A meditációs kezelésbe beépülnek a kínai reflextan és az ajurvéda elemei.
Keresés
8 473 utazás 340 427 indulási időpontja között.
Valami hasonlót?
-
TOP KEDVENC! Zanzibár, Kiwengwa: TUI Blue Bahari 5*, all inclusive
-
Madeira, az örök tavasz szigete, csoportos út magyar idegenvezetővel
-
ZANZIBÁR, MATEMWE: AHG DREAM`S BAY BOUTIQUE HOTEL 3*+, FÉLPANZIÓ
-
Dominikai Köztársaság, Punta Cana: Impressive Punta Cana 4*, all inclusive ellátással, 7 éjszaka
-
Thaiföld, Phuket: Grand Mercure Phuket Patong 5*, reggelivel
Utazási magazin
- Nagytétényi Kastélymúzeum
- A harkányi fürdő szomszédságában 4*-os Hotel nyílik
- Olcsó nyaralás, avagy hogyan spóroljunk sokat Thaiföldön
- 2010-re sikló visz a Gellérthegyre
- Ismerd meg Rodoszt
- Még a térképen sincsen rajta: Magdez, Marokkó
- Győr látnivalói
- Csopak